🔥 基础代谢率（BMR）计算器
每日消耗热量 · 减脂增肌建议
性别
男
女
年龄
身高（cm）
体重（kg）
活动量
久坐（几乎不运动）
轻度（每周1-3次）
中度（每周3-5次）
高度（每周6-7次）
极重（体力劳动/运动员）
计算